Trikkausta Areenalle

Trikkaus (temppuilu) on näyttävä liikunnallinen show laji, joka koostuu erilaisten taistelulajien, akrobaattisen voimistelun ja muiden vastaavien lajien näyttävimmistä tempuista, joista trikkaaja pyrkii tekemään mahdollisimman sulavan ja kauniin kokonaisuuden käyttämällä erilaisia potkuja, voltteja ja kierteitä. Trikkaukselle ominaisten liikkeiden yhdistäminen liikesarjoiksi erottaa usein trikkauksen muista lajeista, joihin kuuluu...

Read More

Eveliina Similän monipuoliset tunnit Areenalle

Liikunta-alan monitoiminainen Eveliina Similä tuo Areenalle monipuolisia ja vaihtelevia FysioCross sekä Kahvakuula & voimanaru -tuntejaan. Eveltä voi saada myös henkilökohtaista PT palvelua. Lisää Evestä hänen yrityksensä...

Read More

Ville Siukkolan crosstraining-tunnit haastavat kroppaasi

PT Ville Siukkola tulee pitämään crosstraining tunteja Areenalle. Aloittelijoille löytyy peruskurssia, jossa käydään perusteet ensin läpi harjoittelusta. Perusteet jo hallitseville on sitten tunteja, joissa osallistujien kunnon ja osaamisen mukaan voidaan yksilöllistää harjoittelua. Kehonhuoltoa tehdään foamroallerin kanssa. Juoksukärpäsen puremille tai puremaa kaipaaville on tulossa myös juoksukoulu. Lisää Villestä ja hänen...

Read More

Oletko koskaan testannut naurujoogaa?

Naurujooga on mielettömän hauska endorfiinien vapauttaja ja ”vatsalihastreeni”. Tunnilta lähtiessä on varmasti mieli virkistynyt ja positiiviset fiilikset päälle. Päivi ”Tintti” Karhi tulee vetämään naurujoogaa Areenalle....

Read More

Monen ikäisille mukavaa liikuntaa Virve Mannisen ohjauksessa

Tunteja löytyy niin aikuinen-lapsi pareille, tenaville, jumppaajille kevyempää ja raskaampaa kuin höntsäilijöillekin, kun liikunnan monitoiminainen Virve Manninen päästetään vauhtiin. Lisäksi parina päivänä Virve keskittyy nuorten urheilijoiden fysiikkatreeneihin. Fysiikkatreenit ovat tärkeä lisä oman lajiharjoittelun päälle, jolla vahvistetaan urheilijan kroppaa. Samalla pyritään vähentämään loukkaantumisriskiä, kun lihaksisto ja...

Read More

Laviksen lumoihin Johanna Rajalan ohjauksessa

Syksyllä Areenalla päästään Laviksen lumoihin, kun Johanna Rajala tulee tunteja vetämään. Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavis-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja...

Read More
Sivu 11 (13)« Ensimmäinen...910111213