Leppoisasti lentopalloa ja liikuntaa
elo27

Leppoisasti lentopalloa ja liikuntaa

Maanantaiaamuisin klo 10 – 11:30 pelaillaan leppoisasti lentopalloa! Tarkoituksena on pallotella kuntoa ylläpitäen ja kohottaen eli pyritään pitämään pallo ilmassa mahdollisimman paljon, eikä isketä sitä vauhdilla vastapuolen kenttään. Aloittelijatkin pääsevät hyvin mukaan, joten tulkaa rohkeasti...

Lue lisää
Avoimien ovien viikolla ilmaiset tunnit!
elo25

Avoimien ovien viikolla ilmaiset tunnit!

Ensi viikolla vietämme avoimien ovien viikkoa! Ma-pe ovet auki aamu kasista ilta kasiin ja su 15-19:30. Jumpissa saattaa olla ruuhkaa, joten kannattaa käydä varaamassa itselleen paikka nettiajanvarauksen kautta! Jotain tunteja voimme myös ison osallistujamäärän takia siirtää isompaan saliin. Kaikkien tuntien kohdalla se ei ole mahdollista. joten ilmoittautuneet ovat etusijalla. Yhteistyökumppaneista Livtec on tekemässä ma ja ke 16:30...

Lue lisää
Lisää Pilatesta!
elo21

Lisää Pilatesta!

Sitä saa, mitä pyydetään! Sunnuntain tilanahtaus pilatestunnilla sai meidät reagoimaan heti ja Satu vetää toisen pilatestunnin heti perään. Pienensimme ryhmäkokoa niin, että kaikki mahtuu saliin, mutta kahteen ryhmään mahtuu kuitenkin yhteensä enemmän liikkujia. Eli pilatesta sunnuntaisin sekä klo 17.00 että klo 18:10 heti ensi sunnuntaista lähtien! Käykäähän jo ilmoittautumassa ensi sunnuntaille itsellenne sopivampaan...

Lue lisää
Ruuhkavuodet, rapakunto, ei kerkee..
elo16

Ruuhkavuodet, rapakunto, ei kerkee..

Kurssi on tarkoitettu juuri sinulle ruuhkavuosissa elävä, vähän liikkuva aikuinen! Reeniä ruuhkavuosiin on matalan kynnyksen kurssi, jonne osallistuva voi tuoda yli 3-v lapsetkin mukaan liikkumaan samaan aikaan. Kurssin aikana tehdään kuntotestaukset alussa ja lopussa, kokeillaan erilaisia liikuntalajeja ja innostetaan liikunnan siivittämään aktiivisempaan arkeen. Ohjelmassa mm. kahvakuulailua, lihashuoltoa, höntsypelailua – lentistä,...

Lue lisää
elo11

Maanantaina käynnistyy syksy kuntoilun osalta kunnolla! Lukujärjestys on täynnä vanhoja tuttuja, mutta myös uutta mukavaa. Monenlaista löytyy vauvasta vaariin, taaperosta teiniin ja rennosti reenaavista tosissaan treenaaiin. Tarkemmat tiedot tunneista ja ohjaajista löytyy nettisivuilta. Ohjaajissa on vanhoja tuttuja, mutta myös pari uutta tuttavuutta. Tunneille ilmoittautumisaikaa lyhennettiin 9 tuntiin nettiajanvauksessa! Tervetuloa...

Lue lisää
Kurssi-ilmoittautumiset menossa
heinä28

Kurssi-ilmoittautumiset menossa

Kurssi-ilmoittautumiset menossa Syksyllä Malm Areenalla on useita erilaisia kursseja, joille ilmoittautuminen on menossa. Lisätietoja kursseista Kurssit ja leirit – sivulta. Crosstraining tekniikka: Kurssi 1. 23.8.-11.10.17 (8 kertaa) Kurssi 2 25.10.-13.12.17 (8 kertaa) Ohjaajana Silvio Jesús Quevedo Vázquez. Trikkaus 30.8.-13.12.2017, 15 kertaa Alkeisryhmä keskiviikkoisin klo 16-17 Jatkoryhmä keskiviikkoisin klo 17-18 Ohjaajana...

Lue lisää
Sivu 2 (11)12345...10...Viimeinen »