Reeniä ruuhkavuosiin kurssille ilmoittautumiset 6.9. mennessä

Pidensimme ilmoittautumisaikaa Reeniä ruuhkavuosiin -kurssille! Ilmoittautuiset viimeistään keskiviikkona 6.9.17 os. info@malmareena.fi. Muista mainita kurssilaisen lisäksi mahdolisesti mukaan tulevien lasten iät.

Kurssi on tarkoitettu matalan kynnyksen liikuntaan tutustumiskurssiksi sellaisille, joilla liikunta on viime aikoina jäänyt vähemmälle. Samalla tutustuu muihin ruuhkavuosissa oleviin vastaavanlaisessa elämäntilanteessa oleviin aikuisiin ja saa vertaistukea.

Kurssin teemat aikuisille:

-kuntotestit alussa
-Kahvakuula tai muu toiminnallinen treeni
-Malm Areena 1 vuotta –liikuntatapahtuma/jumppamaraton
-Pilates
-Pelihöntsyt, esim. salibandy, sulkkis
-Crosstraining/toiminnallinen treeni
-Vapaa kerta (syysloma)
-Vastuskuminauha
-Pelihöntsyt, lentopallo
-Tanssillinen tunti
-Lihashuolto
-Jumppapallotunti
-Kahvakuula, tai muu toiminnallinen
-Kuntotestit lopussa
Eli todella monipuolinen kurssi ja lapsille liikunnallista ohjelmaa aikuisten tunnin ajaksi!

Tervetuloa kurssille!

Julkaisija: Outi Pettersson

Jaa tämä
468 ad