Kursseja senioreille kevät 2019

Suosittelemme senioreille myös näitä kursseja

Lihaskunto – venyttely – kurssi tiistai-iltaisin klo 18 – 19

Muokkaus keskiviikkoisin klo 17:30 – 18:30

Hartia-selkäjumppa torstaisin klo 19 – 20

Joogaa jäykille torstaiain klo 19 – 20

Pilates sunnuntaisin klo 15 – 16 tai klo 17 – 18 tai klo 18:10 – 19:10 tai klo 19:20 – 20:20

Kahvakuula maanantaisin klo 18-19 tai perjantaisin klo 18 – 19.

Mikäli sinulla on jotain kremppoja tai liikkumista hankaloittavia asioita, kerro niistä ohjaajalle! Hän pystyy antamaan sinulle vaihtoehtoisia liikkeitä tai suoritusohjeita.