Yksityisille liikkujille

Ryhmäliikuntakurssien lukujärjestys kevät 2020

Ilmoittaudu kursseille nettiajanvarauksessamme kurssin aloituspäivän kohdalle.

Kevään kakkoskursseillekin voi jo ilmoittautua ja varata paikkansa!

Huom! Mikäli kurssin nimen perässä on esim. 9 + 9 krt, kurssista on kaksi 9 kerran kurssia kevään aikana. Molemmille kursseille ilmoittaudutaan erikseen! 

Maanantai

klo 16 – 16:50 Parkour yli 7-v   15 krt, 13.1. – 4.5., ei 24.2., eikä 13.4.                 130,-

klo 17 – 17:50 Kuntonyrkkeily, alkeis   9 + 9 krt, 13.1.-16.3., ei 24.2. & 23.3.-25.5., ei 13.4.    75,-/65,- per kurssi

klo 18 – 18:50 Kuntonyrkkeily, jatko   9 + 9 krt, 13.1.-16.3., ei 24.2. & 23.3.-25.5., ei 13.4.    75,-/65,- per kurssi

klo 18:30 – 19:20 Bootcamp     9 + 9 krt, 13.1.-16.3., ei 24.2. & 23.3.-25.5., ei 13.4.    75,-/65,- per kurssi

Tiistai

klo 18 – 18:50 Lihaskunto ja venyttely   9 + 9 krt, 7.1.-10.3., ei 25.2. & 17.3.-12.5.   75,-/65,- per kurssi

klo 19 – 19:50 Äijäjumppa   9 + 9 krt, 7.1.-10.3., ei 25.2. & 17.3.-12.5.   75,-/65,- per kurssi

Keskiviikko

klo 10:30 – 11:30 Seniorijumppa   9 + 9 krt, 8.1.-11.3., ei 26.2. & 18.3.-13.5.    45,- per kurssi

klo 17:30 – 18:20 Muokkaus     9 + 9 krt, 8.1.-11.3., ei 26.2. & 18.3.-13.5.   75,-/65,- per kurssi

Torstai

klo 18 – 18:50 Hartia-selkäjumppa   9 + 9 krt, 9.1.-12.3., ei 27.2. & 19.3.-14.5.    75,-/65,- per kurssi

klo 19 – 19:50 Lihashuolto ja liikkuvuus   9 + 9 krt, 9.1.-12.3., ei 27.2. & 19.3.-14.5.   75,-/65,- per kurssi

Perjantai

klo 17:30 – 18:20 Crosstraining   9 + 9 krt, 10.1.-13.3., ei 28.2. & 20.3.-29.5., ei 10.4., eikä 1.5.  75,-/65,- per kurssi

klo 18:30 – 19:20 Kahvakuula  9 + 9 krt, 10.1.-13.3., ei 28.2. & 20.3.-29.5., ei 10.4., eikä 1.5.   75,-/65,- per kurssi

Sunnuntai

klo 16 – 16:50 Parkour 5 – 6 v,   13 krt, 19.1.-26.4., ei 23.2., eikä 12.4.   105,-

klo 17 – 17:50 Parkour 7 – 9 v,  15 krt, 12.1.-26.4., ei 23.2., eikä 12.4.    130,-

klo 18 – 18:50 Parkour yli 9-v,  15 krt, 12.1.-26.4., ei 23.2., eikä 12.4.    130,-

klo 17 – 18 Pilates    9 + 9 krt, 12.1.-15.3., ei 23.2. & 22.3.-24.5., ei 12.4.    90,-/75,- per kurssi

klo 18:10 – 19:10  Pilates  9 + 9 krt, 12.1.-15.3., ei 23.2. & 22.3.-24.5., ei 12.4.    90,-/75,- per kurssi

klo 19:20 – 20:20  Pilates 9 + 9 krt, 12.1.-15.3., ei 23.2. & 22.3.-24.5., ei 12.4.   90,-/75,- per kurssi

klo 19:30 – 21:00 Sunnuntain kuntolentis    21 krt, 5.1. – 24.5.     50,-

Ilmoittaudu kursseille nettiajanvarauksen kautta ensimmäisen kurssipäivän kohdalle!

HUOM! Parkourien ilmoittautumiset: Ilmoittautumislomake