Ryhmäliikuntakurssien lukujärjestys syksy 2019
5.-11.8.2019 AVOIMET OVET
Avoimien ovien viikolla kaikille alla oleville kursseille pääsee tutustumaan ilmaiseksi. Ilmoittaudu tunnille nettiajanvarauksessamme viikon 32 kohdalla. Virallisesti kurssit alkavat vasta avoimien ovien viikon jälkeen.
Maanantai
klo 16 – 16:50 Parkour yli 7-v 15 krt, 19.8. – 2.12., ei 14.10. 130,-
klo 17 – 17:50 Kuntonyrkkeily, alkeis 9 + 9 krt, 12.8.-7.10. & 21.10.-16.12. 75,-/65,- per kurssi
klo 18 – 18:50 Kuntonyrkkeily, jatko 9 + 9 krt, 12.8.-7.10. & 21.10.-16.12. 75,-/65,- per kurssi
klo 18:30 – 19:20 Bootcamp 9 + 9 krt, 12.8.-7.10. & 21.10.-16.12. 75,-/65,- per kurssi
Tiistai
klo 18 – 18:50 Lihaskunto ja venyttely 9 + 9 krt, 13.8.-8.10. & 22.10.-17.12. 75,-/65,- per kurssi
Keskiviikko
klo 10:30 – 11:30 Seniorijumppa 9 + 9 krt, 14.8.-9.10. & 23.10.-18.12. 45,- per kurssi
klo 17:30 – 18:20 Muokkaus 9 + 9 krt, 14.8.-9.10. & 23.10.-18.12. 75,-/65,- per kurssi
klo 18 – 18:50 Combat 9 + 9 krt, 14.8.-9.10. & 23.10.-18.12. 75,-/65,- per kurssi
klo 19 – 19:50 Step 9 + 9 krt, 14.8.-9.10. & 23.10.-18.12. 75,-/65,- per kurssi
Torstai
klo 18 – 18:50 Hartia-selkäjumppa 9 + 9 krt, 15.8.-10.10. & 24.10.-19.12. 75,-/65,- per kurssi
klo 19 – 19:50 Lihashuolto ja liikkuvuus 9 + 9 krt, 15.8.-10.10. & 24.10.-19.12. 75,-/65,- per kurssi
Perjantai
klo 17:30 – 18:20 Crosstraining + kahvakuula 9 + 9 krt, 16.8.-11.10. & 18.10.-20.12., ei 6.12. 75,-/65,- per kurssi
klo 18:30 – 19:20 Hiit 9 + 9 krt, 16.8.-11.10. & 18.10.-20.12., ei 6.12. 75,-/65,- per kurssi
Sunnuntai
klo 16 – 16:50 Parkour 5 – 6 v, 13 krt, 1.9. – 1.12., ei 13.10. 105,-
klo 17 – 17:50 Parkour 7 – 9 v, 15 krt, 18.8. – 1.12, ei 13.10. 130,-
klo 18 – 18:50 Parkour yli 9-v, 15 krt, 18.8. – 1.12, ei 13.10. 130,-
klo 17 – 18 Pilates 9 + 9 krt, 18.8.-13.10. & 20.10.-15.12. 90,-/75,- per kurssi
klo 18:10 – 19:10 Pilates 9 + 9 krt, 18.8.-13.10. & 20.10.-15.12. 90,-/75,- per kurssi
klo 19:20 – 20:20 Pilates 9 + 9 krt, 18.8.-13.10. & 20.10.-15.12. 90,-/75,- per kurssi
Ilmoittaudu kursseille nettiajanvarauksen kautta ensimmäisen kurssipäivän kohdalle!