Yksityisille liikkujille

 

Toiminnallinen kuntosali

Malm Areenan kuntosali on ns. crosstraining -tyyppinen toiminnallinen kuntosali, joka kannustaa oman kehon painolla tehtäviin liikkeisiin ja mahdollistaa monipuolisen rankankin treenaamisen. Salin monipuolisesta varustelusta löytyy kaikille lihasryhmille aktivoivia laitteita tai toimintapisteitä. Juoksusuoraa voi myös ottaa mukaan harjoitusohjelmaan.

Kuntosalille pääsee voimassa olevalla ovikortilla vuoden jokaisena päivänä klo 6:30 – 22:00 välisenä aikana. Mikäli sinulla on tarve päästä salille aiemmin aamulla, ole yhteydessä toimistoomme!

Kuntosali on varattujen aikojen ulkopuolella vapaasti kuntosalikortin ostaneiden käytettävissä. Varatut ajat löytyvät alla olevasta taulukosta. Satunnaisesti voi olla muitakin vuoroja varattuna kuin taulukossa olevat. 

Kuntosalille ikäraja omatoimiseen kuntoiluun on 15 vuotta. Ohjaajan tai vanhemman mukana kuntosalilla voi käydä nuorempikin. Vastuu on laitteiden käytöstä kuitenkin aina kuntoilijalla itsellään.

Soutulaitteilla saa hien pintaan

Kuntosalin varatut vuorot

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstaiPerjantaiLauantaiSunnuntai
7.30-8.15
OP
9 – 11:30
LP Liiga
9 – 11:30
LP Liiga
9 – 11:30
LP Liiga
13-14.30
19.9.2022-21.11.2022
Kaupunki
14.30-15.45
Kangasalan Kaupunki
5.9.2022-3.12.2022
9.1.2023-17.4.2023
15.30-16.30
Harrastamisen malli -hanke 6.8 alkaen
16-17
Eve Similä
8.9.2022-12.12.2022
10.1.2023-29.6.2023
16.45-17.45
Uimaseura
2.9.2022-30.4.2023
15.45-16.45
Uimaseura
4.9.2022-30.4.2023
17.45-18.45
Mikko Uotila
17.30-19.30
Eve Similä
6.9.2022-13.12.2022
10.1.2023-29.6.2023
17-18
Eve Similä
Alustava varaus 10.1.2023-29.6.2023
19-20
Jarmo Pakkala
5.9.2022-19.12.2022
17-19.00
VS-Training
18.30-19.30
Jarmo Pakkala
1.9.2022-19.12.2022
18-19
Crosstraining
Varattujen vuorojen aikaan kuntosali ei ole muiden käyttäjien käytettävissä.

Malm Areenan Kuntosalipaketti

Olemme tehneet aloittamisen sinulle helpoksi. Personal Trainerimme tulee kanssasi salille. Käytte yhdessä läpi kuntotasosi, tavoitteesi ja toivomuksesi liittyivätpä ne sitten painon pudotukseen, peruskunnon nostamiseen tai vaikka kuntoutumiseen leikkauksen tai loukkaantumisen jälkeen. Sinulla voi olla myös tarve päivittää vanha ohjelmasi, haluat vaihtelua tai tavoitteesi liikkumisen suhteen ovat muuttuneet.

Kuntosalipaketti pitää sisällään personal trainerin henkilökohtaisen opastuksen kuntosalilla ja oman ohjelman sekä kuukauden treenit veloituksetta kaupan päälle.

Hinta on 80,- / 70,-.

Varaa oma ohjausaikasi toimistoltamme!

Kuntosalikortit

Kuntosalin käyttö ilman ohjausta vapaina aikoina.

 1x10x20x1kk4kk6kk12kk
Normihinta6508035120150240
Aleryhmät*43050207290156

Alennusryhmäläisten (eläkeläiset, työttömät, äitiyslomalaiset, hoitovapaalla olevat, opiskelijat ja alle 20-v juniorit) pitää pystyä todistamaan oikeutensa alennukseen. Opiskelijoiksi katsotaan toisen asteen opiskelijat tai pidemmällä opiskelevat, joilla on voimassa oleva opiskelijakortti.

Kuntosalikortteja tai kuntosalipaketin pääset ostamaan verkkokaupasta tästä.