Toiminnallinen kuntosali
Malm Areenan kuntosali on ns. crosstraining -tyyppinen toiminnallinen kuntosali, joka kannustaa oman kehon painolla tehtäviin liikkeisiin ja mahdollistaa monipuolisen rankankin treenaamisen. Salin monipuolisesta varustelusta löytyy kaikille lihasryhmille aktivoivia laitteita tai toimintapisteitä. Juoksusuoraa voi myös ottaa mukaan harjoitusohjelmaan.
Kuntosalille pääsee voimassa olevalla ovikortilla vuoden jokaisena päivänä klo 6:30 – 22:00 välisenä aikana. Mikäli sinulla on tarve päästä salille aiemmin aamulla, ole yhteydessä toimistoomme!
Kuntosali on varattujen aikojen ulkopuolella vapaasti kuntosalikortin ostaneiden käytettävissä. Varatut ajat löytyvät alla olevasta taulukosta. Satunnaisesti voi olla muitakin vuoroja varattuna kuin taulukossa olevat.
Kuntosalille ikäraja omatoimiseen kuntoiluun on 15 vuotta. Ohjaajan tai vanhemman mukana kuntosalilla voi käydä nuorempikin. Vastuu on laitteiden käytöstä kuitenkin aina kuntoilijalla itsellään.
Kuntosalin varatut vuorot
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7.30-8.15 OP | ||||||
| 9 – 11:30 LP Liiga | 9 – 11:30 LP Liiga | 9 – 11:30 LP Liiga | ||||
| 13-14.30 19.9.2022-21.11.2022 Kaupunki | ||||||
| 14.30-15.45 Kangasalan Kaupunki 5.9.2022-3.12.2022 9.1.2023-17.4.2023 | ||||||
| 15.30-16.30 Harrastamisen malli -hanke 6.8 alkaen | 16-17 Eve Similä 8.9.2022-12.12.2022 10.1.2023-29.6.2023 | 16.45-17.45 Uimaseura 2.9.2022-30.4.2023 | 15.45-16.45 Uimaseura 4.9.2022-30.4.2023 |
|||
| 17.45-18.45 Mikko Uotila | 17.30-19.30 Eve Similä 6.9.2022-13.12.2022 10.1.2023-29.6.2023 | 17-18 Eve Similä Alustava varaus 10.1.2023-29.6.2023 | ||||
| 19-20 Jarmo Pakkala 5.9.2022-19.12.2022 | 17-19.00 VS-Training | 18.30-19.30 Jarmo Pakkala 1.9.2022-19.12.2022 | 18-19 Crosstraining | |||
Malm Areenan Kuntosalipaketti
Olemme tehneet aloittamisen sinulle helpoksi. Personal Trainerimme tulee kanssasi salille. Käytte yhdessä läpi kuntotasosi, tavoitteesi ja toivomuksesi liittyivätpä ne sitten painon pudotukseen, peruskunnon nostamiseen tai vaikka kuntoutumiseen leikkauksen tai loukkaantumisen jälkeen. Sinulla voi olla myös tarve päivittää vanha ohjelmasi, haluat vaihtelua tai tavoitteesi liikkumisen suhteen ovat muuttuneet.
Kuntosalipaketti pitää sisällään personal trainerin henkilökohtaisen opastuksen kuntosalilla ja oman ohjelman sekä kuukauden treenit veloituksetta kaupan päälle.
Hinta on 80,- / 70,-.
Varaa oma ohjausaikasi toimistoltamme!
Kuntosalikortit
Kuntosalin käyttö ilman ohjausta vapaina aikoina.
| 1x | 10x | 20x | 1kk | 4kk | 6kk | 12kk | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Normihinta | 6 | 50 | 80 | 35 | 120 | 150 | 240 |
| Aleryhmät* | 4 | 30 | 50 | 20 | 72 | 90 | 156 |
Alennusryhmäläisten (eläkeläiset, työttömät, äitiyslomalaiset, hoitovapaalla olevat, opiskelijat ja alle 20-v juniorit) pitää pystyä todistamaan oikeutensa alennukseen. Opiskelijoiksi katsotaan toisen asteen opiskelijat tai pidemmällä opiskelevat, joilla on voimassa oleva opiskelijakortti.
Kuntosalikortteja tai kuntosalipaketin pääset ostamaan verkkokaupasta tästä.