Ohjaajat

Pirjo Lehtelä

 Pirjo Lehtelä

Pirjo Lehtelä on valmistunut Varalan urheiluopiston Liikunnan ammattitutkinto-linjalta liikunnan ammattilaiseksi ja samalla suorittanut Suomen Urheiluopistojen Personal Trainer-sertifikaatin.
Liikunta-alan yrittäjänä Pirjo Lehtelä ohjaa erilaisia liikuntaryhmiä vauvasta vaariin Pälkäneellä, Kangasalla ja Tampereella.

Liikunta on Pirjo Lehtelälle elämäntapa ja hän on onnellinen, jos voi välittää liikunnasta tulevaa hyvää mieltä ja oloa eteenpäin. Pirjo Lehtelän oma liikuntatausta on tanssipainotteinen.

Hän harrastaa myös itse monipuolisesti liikuntaa kuten esim. ulkoliikuntaa sen kaikissa muodoissa, tanssia, tankotanssia sekä kuntonyrkkeilyä.
Pirjo Lehtelä on erikoistunut erityisesti toiminnalliseen harjoitteluun. Pirjo käyttää mielellään mielikuvitusta erilaisten jumppien suunnitteluun tehdäkseen tunneista hieman erilaiset kuin perinteiset jumpat. Pirjon kursseilla liikutaan pilke silmäkulmassa ja hymy huulilla.

http://www.facebook.com/liikuntapalvelupirjolehtela

Pirjo ohjaa Areenalla Bootcampia, Muokkausta, Seniorijumppaa sekä tilaustunteja. Pirjon löydät myös toimiston puolelta. 

 Satu Nieminen

Satu Nieminen on suorittanut liikkunnanohjauksen peruskurssin vuonna 2014 ja Liikunnan ammattitutkinnon vuonna 2015. Lisäksi hänellä on pätevyydet

  • FISAF Kuntosaliohjaaja
  • Urheiluopistojen Personal Trainer -lisenssi
  • Suomen Uimaliiton Vesijumppa- ja HydroBic-ohjaaja

Satu Niemisen ryhmäliikuntatunnit sisältävät muun muassa pilatesta, kehonhuoltoa sekä erilaisia kuntopiirejä välineillä ja ilman sekä kahvakuulaa. Tuntien ikäjakauma vaihtelee nuorehkoista työikäisistä senioreihin.

http://liikuntapalvelusatu.fi/

Satu ohjaa Areenalla Pilatesta. 

Jere Tingander

Jere Tingander ohjaa Malm Areenalla lasten Parkour-kursseja, kuntonyrkkeilyä sekä lasten synttäreitä. Muualla hän vetää Parkouria ja lasten liikuntatunteja, kahvakuulaa, kuntonyrkkeilyä ja thainyrkkeilyä sekä lajien oheisharjoitteluja.

Johanna Miettinen

Johanna Miettinen on tanko-/showtanssija, sekä ilmajooga ohjaaja.
Hän toimii myös lähihoitajana, sekä opiskelee tällä hetkellä tanssinpedagogiikkaa Tampereen yliopistossa. Ilmajooga ohjaajaksi hän valmistui alkuvuodesta 2020.

Johanna ohjaa Malm Areenalla Ilmajoogakursseja. 

Reetta Grönfors

Me ollaan Reetta ja Jasper, Perhetreenien ohjaajat. Hyvinvointi ja liikunta ovat aina olleet lähellä sydäntä ja onkin parasta työskennellä niiden parissa! Erilaista ohjaustaustaa minulle on karttunut 9 vuoden ajalta ns. vauvoista vaareihin. Ohjausten lisäksi olen ammatiltani myös urheiluhieroja. 

Mona Tuomainen 

Liikuntaa ilon, hyvän olon ja elämästä nauttimisen kautta perheen pienemmistä aikuisiin saakka! Onnistumisten kokemuksia, uusien liikunnallisten taitojen oppimista sekä aikuisille myös energiaa, liikkuvuutta ja toiminnallisuutta arkeen. Omaa lajitaustaa löytyy telinevoimistelusta, koripallosta, laskettelusta, kilpacheerleadingista sekä lihaskunto- ja liikkuvuus/jooga/pilates harjoitteista.

Lasten kanssa erilaisista peleistä ja leikeistä akrobaattisiin taitoihin, temppuratoihin ja vaikkapa pallopeleihin! Aikuisille monipuolisia lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita hyvä fiilis edellä, jotka auttavat arjessa jaksamisessa ja saavat tuntemaan olosi hyväksi kehossasi ja mielessä.

Mona ohjaa Areenalla lasten Tanssi ja akrobatia Mixiä, Energiaa ja jaksamista arkeen kurssia, Toiminnallista kiertoharjoittelua sekä lasten synttäreitä.

www.instagram.com/monatuuli

Sevinz Guzel 

Olen Sevinc, Turkista kotoisin. Muutin 8 vuotta sitten Suomeen ja asun Kangasalla. Kävin suomenkielen kurssilla ja kurssin aikana sain oppisopimuspaikan Danny’s Bollywood Dance Crew tanssikoulusta (nykyiseltä nimeltään House of Dance). Opiskelin liikunnanohjaajaksi Varalan urheiluopistossa erikoistuen lasten ja nuorten valmennukseen. Tanssikoulussa ohjasin tanssia sekä lapsille että aikuisille. Sen lisäksi olen pitänyt tanssitunteja muissa liikuntakeskuksissa, esiintynyt Suomessa ja ulkomailla sekä järjestänyt erilaisia liikunnallisia tapahtumia ja workshopeja. Tanssi on ollut aina lempiharrastukseni. Nykyään harrastan tanssia, ryhmäliikuntaa, lentopalloa, lenkkeilyä ja lapsen kanssa puuhamista.

Sevinc ohjaa Areenalla Bollywood -tanssia sekä Bollydancea. 

 

                        Maija Schellhammer

Maija toimii päivätyökseen johtajana sosiaalialan järjestössä. Sosiaalialan koulutuksen lisäksi Maijalla on opettajan koulutus, lisäksi hän on suorittanut liikunnan ammattitutkinnon ja on myös Personal Trainer. Liikunnan hyvinvointivaikutukset onkin Maijan suuri kiinnostuksen kohde. 
 

Astangajoogaa Maija on harjoitellut kymmenisen vuotta säännöllisesti sekä opettanut ja avustanut vuodesta 2018 saakka. Astangajoogassa Maijaa viehättää mielen ja kehon yhteistyö. Fyysinen harjoitus ohjaa ja tukee mieltä pysähtymään tähän hetkeen hektisempänäkin päivänä. Astangajoogan opettamisessa kiinnostavaa on harjoituksen sovittaminen jokaiselle saavutettavaksi. Astangajoogan opettajana Maija on iloinen ja kannustava. Opettamisen lähtökohtana on aina ihmisen kunnioittaminen sekä mielekkään ja hyvinvointia lisäävän harjoituksen mahdollistaminen. 

Maija ohjaa Areenalla Astangajoogaa. 

                         Katariina Juntunen 

Olen Katariina Juntunen, terveydenhoitaja, äitiysliikuntavalmentaja ja pienen tyttären äiti.
Juureni ovat Etelä-Pohjanmaalla mutta olemme mieheni kanssa asuneet Pirkanmaalla jo useamman vuoden ajan. 
Olen aina ollut kiinnostunut terveellistä elämäntavoista, liikunnasta ja hyvinvoinnista. Terveydenhoitajaksi valmistuin vuonna 2020 Vaasan ammattikorkeakoulusta ja olenkin sen jälkeen työskennellyt niin äitiys- ja lastenneuvolassa kuin kouluterveydenhuollossakin.
Äitien hyvinvointi on aina ollut lähellä sydäntäni ja syvennyinkin aiheeseen vuonna 2022 opiskelemalla äitiysliikuntavalmentajaksi @aitiysliikunta_akatemia kautta.Tällä hetkellä lisäkouluttaudun myös personal traineriksi sekä syvennän yhä osaamistani äitiysliikunnan saralla.
Ajattelen, että liikunta ja sen tuoma hyvä olo kuuluu kaikille, myös (ja etenkin!!) äideille. 🩷
Itse olen aina rakastanut liikkua itseäni haastaen ja myös kilpaurheillut nuorempana monessa lajissa. Tällä hetkellä ajattelen, että oman lapsen saaminen on kuitenkin kasvattanut monin tavoin ja osaltaan muuttanut suhdettani myös liikuntaan. Rakastan edelleen haastaa itseäni ja tykkään kovista treeneistä, mutta samalla huomaan välillä kapinoivani ajatusta vastaan, että liikunnan pitäisi aina olla jotenkin ”tehokasta” tai edes kehittävää. Usein ajattelenkin, että treenaan Antti Tuiskua lainatakseni ”pään takii”, ollakseni iloisempi, jaksavampi ja onnellisempi äiti. Joskus pää vaatii pitkää polkujuoksulenkkiä, toisinaan hapokasta porrastreeniä tai painojen heiluttelua. Ja aika usein myös ihan vaan kävelyä ja hengittelyä metsässä. 💚
 
Tervetuloa mun kanssa etsimään virtaa raskauteen tai vauva-aikaan. Lupaan monipuolisia ja sopivasti jokaista haastavia treenejä, mutta myös kannustavaa ja kohtaavaa asennetta. Mun treeneihin saa jokainen tulla juuri sellaisena kuin on.
 
🩷: Katariina @katariinankanssa
Äitiysliikuntavalmentaja, terveydenhoitaja 
 

Hilla Karkulahti 

Olen personal trainer ja valmentaja, jolle liikunta on kokonaisvaltainen keino vahvistaa kehoa ja mieltä sekä lisätä hyvinvointia arjessa.
 
Valmentajana olen innostava, positiivinen ja johdonmukainen. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät pitkäjänteisellä ja järkevästi rakennetulla harjoittelulla, mutta ennen kaikkea haluan auttaa sinua nauttimaan liikkumisesta.
 
Valmennuksessani yhdistyvät tutkittu tieto, selkeä rakenne ja yksilöllinen lähestymistapa. En tarjoa pikaratkaisuja, vaan autan sinua rakentamaan kestävää hyvinvointia ja tulevaisuutta askel kerrallaan.
 
Jos haluat kehittää suorituskykyäsi, voida paremmin ja löytää liikunnasta keinon jaksaa arjessa, ota minuun yhteyttä. Tule mukaan vahvistamaan kehoa ja mieltä – tehdään yhdessä hyvinvoinnista pysyvä osa arkea!
 
Hilla ohjaa Areenalla Crosstraining -kurssia sekä Liikkuvuus + Core kurssia.