Paino-ongelmia? Rajoitteita kropassa?

Kroppa jumissa, väsyttää, paino nousee, lihas -ja kestävyyskunto on heikentynyt. Kuulostaako tutulta? Kroppa kuntoon – kipinää hyvinvointiin -kurssi on tarkoitettu juuri näiden haasteiden kanssa kamppaileville matalan kynnyksen startiksi kohti parempaa oloa ja hyvinvoivaa kehoa. Kurssi sisältää sekä lihashuoltoa ja venyttelyä – että monipuolista lihaskuntojumppaa kurssilaisten toiveita kuunnellen. Mukaan voi tulla kuntotasosta ja iästä riippumatta. Kaikista liikkeistä … Lue lisää

Avoimien ovien viikko ja syksyn kurssien ilmoittautuminen NYT

Useimmilla syksyn kursseista on vielä tilaa, vaikka kurssi-ilmoittautumisia tulee nyt vauhdilla nettiajanvaraukseen. Mikäli et vielä ole päättänyt tai haluat käydä tutustumassa, millaisia kursseja meillä on, niin tällä viikolla on ilmaisia tutustumistunteja suurimpaan osaan tulevista kursseista. Katso nettiajanvarauksesta tunnit, kuvaukset ja ilmoittaudu tutustumistunneille sekä syksyn kursseille! Kurssi-ilmoittautumiset tehdään nettiajanvarauksen kautta, paitsi parkouriin, johon on erillinen ilmoittautumislomakkeet! … Lue lisää