Kuukausi: elokuu 2021

Olemme saaneet paljon toiveita äiti-vauvaliikunnasta. Nyt toiveenne on kuultu ja järjestämme Babymix -kurssin äideille ja vauvoille. ​Tällä kurssilla pääsemme liikkumaan yhdessä vauvojen kanssa eri teemoin. Kurssi auttaa synnytyksestä palautumista, vahvistaa ja avaa koko kehoa sekä lantionpohjalihaksia. Ensimmäisellä kerralla tutustumista ja orientoitumista kurssiin. Muina kertoina teemoina ovat mm.tanssi, jooga,sekä erilaiset lihaskunto ja kehonhuoltotunnit kehon- ja vauvanpainolla, … Lue lisää

Lomat on lomailtu ja on taas aika aloittaa uusi upea treenisyksy : ) Kurssit käynnistyvät viikolla 32. Vaikka osa kursseista onkin jo ehtinyt alkaa ehtii vielä hyvin mukaan. Muutama kurssi on jo täynnä mutta seuraavilla kursseilla on vielä tilaa: Maanantain kuntonyrkkeily 17-17.50 (sopii sekä aloittelijoille että jo harrastaneille) Keskiviikon Seniorijumppa 10.30-11.30 Keskiviikon Zumba 18.30-19.30 Keskiviikon … Lue lisää