Suurin osa ns. Prime Time vuoroista on jo varattu mutta vielä löytyy jokunen vapaa vuoro salibandy/futsalkentältä (erityisesti viikonlopuilta) sekä lentopallohallista. Myös jumppasalista löytyy vapaita vuoroja. Salissa peili, tanko, sekä joustoparkettilattia. Lisätietoja vapaista vuoroista 050 326 7076 tai sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.
Lisäsimme kesän ulkotreeneihin myös kahvakuulakurssin tiistaille klo 17-17.50. Kahvakuulakurssilla opetellaan nousujohteisesti kahvakuulailun perusliikkeet, joita pystyy hyvin myös itse tekemään kurssin jälkeen. Treenit pidetään ulkona ja ne vaihtelevat voimaharjoituksista aina toistopainotteisiin kestävyystreeneihin. Kurssi sopii hyvin kaikille kuntotasosta riippumatta ja harjoitteet saadaan skaalattua jokaiselle sopivaksi kahvakuulan painon, liikevariaatioiden sekä toistomäärienkin osalta. Kurssi 18.5-15.6, yht. 5x. Hinta 43€/36€ … Lue lisää
Järjestämme tänä vuonna ulkokursseja loppukevään/alkukesän ajan. Bootcamp maanantaisin 26.4-21.6 klo 18.30-19.20 yht. 9x (75€/65€) Kesämuokkaus keskiviikkoisin 5.5-30.6 klo 17.30-18.20 (kurssi toistaiseksi täynnä vapaita paikkoja voi tiedustella sähköpostitse) yht. 9x (75€/65€) KesäZumba torstaisin 20.5-17.6 klo 17.30-18.30 yht. 5x (43€/36€) Bootcamp on jo käynnissä mutta hyvin mahtuu vielä mukaan myös kesken kurssin. Zumba starttaa muutaman viikon päästä … Lue lisää