Kuukausi: huhtikuu 2025

Järjestämme kesällä muutaman lyhyemmän kesäkurssin vielä kevään kurssien päätteeksi. Kesän kursseille voi nyt ilmoittautua. Ilmoittautumiset joko nettiajanvarauksen kautta aloituspäivämäärän kohdalle tai sähköpostitse pirjo@malmareena.fi. Lukujärjestys: Maanantai klo 17.30-18.20 Muokkaus (Pirjo)2.6-30.6 =5×43€/37€ klo 18.30-19.20 Bootcamp (Pirjo)2.6-30.6 =5×43€/37€ Tiistai klo 17.00-17.50 Toiminnallinen kiertoharjoittelu (Mona)20.5-1.7 =7×60€/52€ klo 18.15-19.05 Bollywood -tanssi (Sevinc)27.5-17.6 =4×35€/30€ klo 18.30-19.30 Pilates (Satu)27.5-24.6 =5×51€/42€ Keskiviikko klo … Lue lisää

Kevään kurssiin saatiin lisäystä. Käynnistämme treeniryhmät raskaana oleville, sekä pienten lasten äideille. Ohjaajana terveydenhoitaja/äitiysliikuntavalmentaja Katariina Juntunen. Raskausajan treeniryhmä Raskausaika tuo tullessaan paljon uutta ja ihmeellistä. Oma muuttuva keho saattaa tuntua vieraalta ja suuri osa odottajista pohtiikin turvallisia tapoja liikkua raskaana. Raskausajan toiminnallisissa treeneissä keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti läpi raskauden. Treeneissä hyödynnetään kuntosalin varustelua monipuolisesti aina … Lue lisää

Mikäli sinulla tulee poissaoloja kursseilta voit korvata ne joko toisella kurssikäynnillä millä tahansa tunneista jossa on tilaa. Kyselyt vapaista paikoista sähköpostitse pirjo@malmareena.fi. Järjestämme myös erilliset korvauspäivät joihin voitte tulla poissaoloja korvaamaan. Kevään korvauspäivien aikataulut: Lauantai 26.4 Bollywood -tanssi klo 16.45-17.30Jumppasali, Sevinc Lauantai 10.5 Ilmajooga klo 11.00-12.00Jumppasali, Johanna Lihaskuntotunti klo 15.15-16.00Säbäkenttä, Jere Kuntonyrkkeily klo 16.00-16.50Säbäkenttä, Jere … Lue lisää