painonhallinta

Kroppa jumissa, väsyttää, paino nousee, lihas -ja kestävyyskunto on heikentynyt. Kuulostaako tutulta? Kroppa kuntoon – kipinää hyvinvointiin -kurssi on tarkoitettu juuri näiden haasteiden kanssa kamppaileville matalan kynnyksen startiksi kohti parempaa oloa ja hyvinvoivaa kehoa. Kurssi sisältää sekä lihashuoltoa ja venyttelyä – että monipuolista lihaskuntojumppaa kurssilaisten toiveita kuunnellen. Mukaan voi tulla kuntotasosta ja iästä riippumatta. Kaikista liikkeistä … Lue lisää