Kesän kahvakuulakurssi 18.5 alkaen

Lisäsimme kesän ulkotreeneihin myös kahvakuulakurssin tiistaille klo 17-17.50.

Kahvakuulakurssilla opetellaan nousujohteisesti kahvakuulailun perusliikkeet, joita pystyy hyvin myös itse tekemään kurssin jälkeen. Treenit pidetään ulkona ja ne vaihtelevat voimaharjoituksista aina toistopainotteisiin kestävyystreeneihin. Kurssi sopii hyvin kaikille kuntotasosta riippumatta ja harjoitteet saadaan skaalattua jokaiselle sopivaksi kahvakuulan painon, liikevariaatioiden sekä toistomäärienkin osalta.

Kurssi 18.5-15.6, yht. 5x.

Hinta 43€/36€

Ohjaajana Mikko Uotila

Ilmoittautumiset joko nettiajanvarauksen kautta ensimmäisen kurssikerran kohdalle, tai vaihtoehtoisesti sähköpostitse pirjo@malmareena.fi