Syksyllä avoimien ovien viikko

Viikolla 32 vietämme Malm Areenalla avoimien ovien viikkoa. Silloin on mahdollisuus tulla ilmaiseksi tutustumaan kurssien esittelytunneille. Syksyn kurssivalikoimassa on uusia kursseja, joihin kannattaa ehdottomasti tulla tutustumaan! Myös, jos etsit itsellesi uutta liikuntamuotoa, tutustumistunnit ovat oivallinen mahdollisuus käydä katsomassa, olisiko kurssi sinulle sopiva! Maanantai 5.8.19 klo 17 – 17:50 Kuntonyrkkeily, alkeis (Jere) klo 18 – 18:50 … Lue lisää

Cheerleadingleiri 1.-2.8. ja 5.-6.8.19

Malm Areenan kesän 2019 alakouluikäisten Cheerleading leirille: Leirin kesto: 4 päivänä 3 tuntia kerrallaan. Leiriaika: to – pe 1. – 2.8. & ma – ti 5. – 6.8. klo 12:30 – 15:30 Ohjaajana Reetta Grönfors Mukaan tarvitset sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullon. Maksu: 70 € Ilmoittautumiset keskiviikkoon 24.7. mennessä ilmoittautumislomakkeen kautta. Ilmoittautuminen on sitova! Peruutukset … Lue lisää

Unelmien liikuntailta perjantaina 10.5.

Ilmainen kaiken ikäisiä liikuttava tapahtuma! klo 17:30 – 18:15 Diskojumppa eri vuosikymmenien musan tahdissa klo 18:15 – 19:00 Lihashuolto klo 17:30 – 19:00 Perheolympialaiset – monenlaisia liikunnallisia tehtäviä temppuradalla lapsille, vanhemmille ja lapsenmielisille klo 17:30 – 19:30 vapaa sisäänpääsy kuntosalille! Tervetuloa nauttimaan liikunnasta ja pitämään hauskaa yhdessä!

Jumppamaraton & korvauspäivä la 25.5.19

Jumppamaraton

Järjestämme lauantaina 25.5 korvauspäivän, eli mikäli joku kurssikerta jää väliin on tuo kerta mahdollista korvata tuolloin korvauspäivänä. Osallistua voi myös useammalle tunnille.Tunneille voi myös tulla kuka tahansa kertamaksulla 8/6€ Päivän aikataulu: 10.00-10.45 Pirjon kevyempi treeni10.45-11.30 Pirjon rankempi treeni11.30-12.15 Pihlan hartia-selkäjumppa12.30-13.15 Pihlan jooga13.30-14.30 Pilates14.40-15.40 Pilates15.00-15.50 Kuntonyrkkeily16.00-17.00 Karin kahvakuula Ilmoittautumiset joko sähköpostitse info(a)malmareena.fi tai nettiajanvarauksen kautta. 

Kevään asiakaspalautekyselystä

jumppakorvauspäivä

Kiitos kaikille 67 vastaajalle! Teimme helmikuussa asiakaspalautekyselyn nettikyselynä, jonne saimme mukavasti vastauksia. Ohjaajat ja kurssit Kursseihin ollaan edelleen tyytyväisiä ja suosituimmat kurssit jatkanevat syksylläkin. Joitain kursseja jää pois vähäisen osallistujamäärän tai kurssien kokonaan peruuntumisen takia – jos tulijoita ei ole, niin emme turhaan yritä varata tiloja ja ohjaajien kalentereista aikaa tällaisille epävarmoille kursseille. Täytämme mieluummin … Lue lisää

Ekan kurssin korvauspäivät ja jumppamaraton

jumppakorvauspäivä

Pilatespäivä sunnuntaina 24.2. Klo 17 – 18 Pilates Klo 18:10 – 19:10 Pilates Ilmoittautumiset syksyn kurssilaisille, joilta on joku kurssikerta jäänyt väliin, ohjaajalle tai sähköpostilla: info@malmareena.fi  17.2. mennessä.  Mikäli 17.2. jälkeen on paikkoja vielä jäljellä, voi paikan varata nettiajanvarauksen kautta ja tulla kertamaksulla 8,- / 6,- tunnille. Jumppamaratonpäivä sunnuntai 9.3. Klo 13 – 13:45 Pihlan … Lue lisää

Tiimipaltsu yhdistettynä liikuntaan

Irrota porukkasi työpaikan kahleista ja tuo heidät Malm Areenalle! Ensin tunnin puolentoista tehokas palaveri, jossa käydään läpi vuoden tavoitteet, ideoidaan uusia juttuja, palkitaan porukkaa.. – mitä sitten onkin mielessäsi työyhteistön tsemppaamiseen ja kannustamiseen ja hyvinvointia nostaaksesi. Sitten tunnin ohjattu liikunta – valitse teidän porukalle sopivaa ja mieluisaa: Kehonhuoltoa tai perusjumppaa Bootcampia tai tanssillista ilottelua Porukalla pelailua Pirjon potkunyrkkeilytunti … Lue lisää

Henkilökohtaisella ohjauksella kuntoilun alkuun

Tekisi mieli ruveta kuntoilemaan, mutta ryhmäliikuntatunnit eivät ole sun juttusi. Voi olla, että sitoutuminen tiettyyn päivään ja aikaankin on haasteellista. Silloin kuntosali voisi olla sinun ratkaisusi. Malm Areenan kuntosali on crosstraining-tyyppinen sali, jossa korostuu oma tekeminen ja oman kehon painolla harjoittelu, jolloin harjoittelu on kokonaisvaltaista ja monipuolisesti kehoa rasittavaa. Miten sitten päästä alkuun? Olemme tehneet … Lue lisää