Ajankohtaista

Julkaistu

Unelmien liikuntapäivänä jumppamaraton to 10.5.18

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”]

Hikijumpasta joogaan

Tule kokeilemaan erilaisia jumppia – löytyy hikisempää ja haastavampaa Bootcampia, tasapainottavia liikkuvuuteen ja hartia-selkäalueeseen vaikuttavia jumppia. Jos et ole joogatunnilla vielä käynyt, niin tule tutustumaan!

Lapsille kahden tunnin parkourleiri vain 10,- / lapsi.

Tunneille ja parkourleirille ilmoittautumiset nettiajanvarauksen kautta: https://malmareena.fi/nettiajanvaraus/

Paikalla myös klo 14:30 – 19:30 tuote-esittelijöitä. Lina tekstiilien edustaja on mukana ihanien keveiden nopeasti kuivuvien puuvillapyyhkeiden kanssa. www.lina.fi. Biancaneven edustajalla on kotimaisia urheiluvaatteeita näytillä. www.biancaneve.fi. Nyt kannattaa tulla katsomaan vaikka pelkästään näitä, jos et ole näihin tuotteisiin muualla törmännyt!

Ota kaveri kans mukaan!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_image _builder_version=”3.0.106″ src=”https://malmareena.fi/wp-content/uploads/2018/05/liikuntapaiva.png” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Syksyllä ryhmäliikunta kurssimuotoiseksi

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”]

Malm Areenan toiminnassa tehdään muutos syyskauden alusta lähtien eli 13.8.18. Muutamme kaikki ryhmäliikuntatunnit kurssimuotoisiksi. Ilmoittautuessaan kurssille asiakas varaa paikkansa tunnille koko kurssin ajaksi. Näin ei tarvita enää viikoittaisia tunneille ilmoittautumisia. Myös pohtimiset, onko rahaa mukana ja päivystys auki tai kulkukortilla maksettuja kertoja jää pois, kun kurssimaksu on suoritettu. Tällä muutoksella pyritään helpottamaan asiakkaiden tunneille osallistumista.

Nykyiset kerta- ja sarjakortit poistuvat myynnistä, kun kesälukujärjestys astuu voimaan 21.5.18. Kesälukujärjestyksen tunneille kertamaksut laskevat hieman. Kertamaksut ovat 8,- / 6,- (aleryhmäläiset) eli samat, mitä nyt on 10 * kortilla ollut kertamaksu.

Syksylle aikataulutetaan kahdet kurssit joka tunnista – ”ennen syyslomaa” ja ”syysloman jälkeen”. Käytännössä tämä tarkoittaa 8 tai 9 kerran kursseja (noin vkot 34-41 ja vkot 43-51). Kurssitiedot ovat tulossa lähi päivinä nettiin. Kaikille kursseille ilmoittautumiset avautuvat tiistaina 8.5. aamupäivän aikana. Suurimmalle osalle kursseja ilmoittautuminen tapahtuu netissä ajanvarausjärjestelmämme kautta ilmoittautumalla ensimmäiselle kurssikerralle. Osalle kursseista, joille tarvitsemme hieman enemmän tietoa osallistujista, aukeaa ilmoittautuminen nettilomakkeiden kautta. Kunkin kurssin tiedoista löytyy informaatio ilmoittautumistavasta.

Mikäli asiakkaalle jää sarjakortteihinsa käyttämättömiä kertoja 13.8. jälkeen, hyvitetään käyttämättömiä kertoja syksyn kurssimaksuista. Tällaisessa tapauksessa pyydämme asiakasta olemaan yhteydessä toimistoomme mieluimmin sähköpostilla info@malmareena.fi tai käymään toimistollamme päivystysaikana maksamassa kurssin, jolloin hyvitys voidaan tehdä kassalla.

Mikäli et pääse osallistumaan kaikille kurssikerroille, voit korvaukseksi käydä haluamanasi aikana kuntosalilla.

Kuntosalikortteihin ja niiden käyttöön tällä muutoksella ei ole vaikutusta.

Vaikka muutos kuulostaa nyt ehkä isolta, näemme tämän kuitenkin loppujen lopuksi pienenä toimintaa selkeyttävänä muutoksena.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Taaperobic ja perjantain Liikkuvuus ja venyttely poistuvat

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”]

Taaperobic tiistailta jää nyt pois lukujärjestyksestä tältä keväältä. Tuntuu, että vihdoinkin tullut kevät vetää jo ihmisiä ulos, eikä tulijoita enää ole.

Samoin perjantailta päivältä jää Liikkuvuus ja venyttely nyt pois.  Senkin tunnin kävijämäärä on pudonnut jo niin pieneen, että ei ole enää kävijöidenkään kannalta mielekästä tuntia jatkaa.

Olemme pahoillamme näistä poistoista lukujärjestyksestä! Lukujärjestyksessä on kuitenkin vielä monia muita tunteja, joille mahtuu mukaan. Myös kuntosali on omatoimikävijöiden käytettävissä.

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Liikuntasynttärit voitti

Kaupunkisota

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”]

MLL:n lastenvaatekirppiksellä 7.4.18 olleesta arvonnasta liikuntasynttärit voitti Jani Ålander. Voittajalle on asiasta ilmoitettu.

Kiitos kaikille arvontaan osallistuneille!

ps. hyviä synttäriaikoja on varattavissa vielä tälle keväälle ja kesälle – oli sitten kyse nuoremmasta tai vanhemmasta sankarista! Syksyllekin voi jo varauksia tehdä!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Kesän parkourleireille voi jo ilmoittautua

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”]

Kesän parkourleireille voi jo ilmoittautua

Kesäkuun ja elokuun kolmen päivän parkourleireistä löydät lisätietoa ja linkin ilmoittautumislomakkeeseen Kurssit-sivulta: https://malmareena.fi/kurssit/

40 ensimmäistä mahtuu mukaan kummallekin kurssille.

Ei sähköposti-ilmoittautumisia!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″][et_pb_image _builder_version=”3.0.106″ src=”https://malmareena.fi/wp-content/uploads/2018/04/parkour_leiri.png” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Kesän treenit alkavat 21.5.18

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”]

Kesän keleistä huolimatta suosikkitunnit jatkuvat!

Kesälukkari astuu voimaan 21.5.18. Juhannukseen asti jatketaan, jonka jälkeen pidetään kesätaukoa. Heinäkuun lopulta palataan taas tällä kevennetyllä lukkarilla kuntoilemaan.

Uutena kesään tulee Pirjon kesätreenit, jotka on kesäiset hauskat ja erilaiset ulkotreenit, joissa taattu hiki. Treeneissä kokeillaan mm. porrastreeniä, sekä käytetään muutenkin hyväksi alueen lähimaastoa treeneissä. Huonon kelin sattuessa mahdollisuus olla sisätiloissa. Sopii kaikenkuntoisille.

Kuntosali on koko kesän omatoimikävijöiden käytössä.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_image _builder_version=”3.0.106″ src=”https://malmareena.fi/wp-content/uploads/2018/04/kesa_2018.png” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Nyt miehet kokeilemaan tankoa!

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]

Pole Sport Men Power -tunti

Ke 7.3 klo 20.30-21.30
Miehille/pojille suunnattu tunti, jossa kehitetään voimaa, venyvyyttä ja kehonhallintaa. Flippi harjoitukset tangolla oman tason mukaan. Hinta: 11,-
Ilmoittautumiset per heti Pialle: p. 040 7577307 tai piagrina @ gmail.com!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_image _builder_version=”3.0.105″ src=”https://malmareena.fi/wp-content/uploads/2018/03/poledance-kurssimainos.png” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Ti illan Lihaskuntoa ja venyttelyä aikaistui ja Dancemix poistui

venyttelyä

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]

Lihaskuntoa ja venyttelyä – tunti tiistai-illassa saatiin aikaistettua tunnilla kävijöiden toiveesta. Tunti pidetään tiistaista 6.3.18 lähtien jo klo 18:30 – 19:30. Tervetuloa!

Dancemix jää nyt helmikuun lopusta pois lukujärjestyksestä liian vähäisen kävijämäärän vuoksi.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

Kevään Reeniä ruuhkavuosiin ja Bailamama 2Baby-kurssit

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]

Ilmoittautumiset kevään kursseille 7.3.18 mennessä!

Reeniä ruuhkavuosiin – kurssi on matalan kynnyksen kurssi, jossa kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja. Aikuisten ohjatun tunnin ajaksi on yli 3-v lapsille oma ohjattu tunti!

Seitsemän kerran kurssi 65,- – yksi aikuinen + lapset – ei siis hinnalla pilattu!!

Ilmoittautumiset: https://goo.gl/forms/INo43MVFZiOELYWQ2

Bailamama 2Baby – kurssilla äiti ja vauva liikkuvat yhdessä. Liikkeet tukevat vauvan varhaista vuorovaikutussuhdetta äitiin sekä motorista kehitystä. Äidille luvassa tehokasta ja monipuolista liikuntaa, jossa huomioon otetaan synnytyksestä palautuminen ja muistetaan lantionpohjalihaksetkin.

Kuuden kerran kurssi 50,-

Ilmoittautuminen: https://goo.gl/forms/I96qkEPekwZYFMP63

 

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Julkaistu

PERUUNTUI! Löydä liikunta lempeästi!

Löydä liikunta lempeästi - kurssi

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]

KURSSI PERUUNTUI! liian vähän osallistujia.

Tekisi mieli aloittaa liikunta, mutta…

  • kunto on niin huono..
  • en uskalla..
  • en ole löytänyt omaa lajiani..
  • on huonot kokemukset ja muistot koululiikunnasta..
  • ei ole kaveria, jonka kanssa liikkua..
  • tai ihan joku muu syy, miksi ei vain ole tullut lähdettyä liikkumaan.

Nyt on loistava tilaisuus unohtaa nuo kaikki tekosyyt ja lähteä kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja Löydä liikunta lempeästi – kurssille. Ammattitaitoiset ohjaajat suunnittelevat tunnit ei-niin-hyvä-kuntoisille ja ottavat huomioon myös ilmoittautumisen yhteydessä annetut ennakkotiedot mahdollisista liikuntaa haittaavista rajoitteista.

Innostavalla tyylillään he vetävät porukan mukaan kokeilemaan ja neuvovat ihan yksilöllisesti, jos joku kaipaa vinkkejä.

Kurssin osallistujat voivat myös esittää toiveitaan, millaista liikuntaa haluaisivat kokeilla. Ihan joka toivetta ei lyhyellä kurssilla välttämättä voida toteuttaa, mutta useamman hengen toiveet pyritään ottamaan tuntien suunnittelussa huomioon.

Tällä kurssilla ei tarvitse pingottaa ja rehkiä yli voimiensa! Pääasia, että lähdet avoimin mielin mukaan ja kokeilemaan eri lajeja. Sieltä voi löytyä kipinä johonkin ja syttyä halu lähteä liikkeelle. Voipa kurssilta löytyä kaverikin vaikka yhteislenkeille..

Ilmoittautumiset 7.3.18 mennessä

[/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.0.105″ src=”https://malmareena.fi/wp-content/uploads/2018/02/Löydä-liikunta-lempeästi-kevät-18.png” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]