Tekijä: Pirjo Lehtelä

Kevään 2022 lukujärjestys on nyt julkaistu nettisivuillamme. Yleiset ilmoittautumiset kursseille aukeaa 22.11 (siihen asti ennakkoilmoittautumiset nykyisille kurssilaisille käynnissä). 22.11 alkaen voi ilmoittautua sekä I -että II -kursseille joko sähköpostitse info@malmareena.fi tai nettiajanvarauksen kautta ENSIMMÄISEN kurssipäivän kohdalle (näin olet siis ilmoittautunut koko 9x kurssille). Lasten kursseille ilmoittautumiset sähköpostitse info@malmareena.fi.

Päivä lapsille
Tervetuloa koko perheen voimin viettämään hauska päivä. Tapahtumassa leikkiä, liikunnan riemua ja hauskanpitoa.

HUOM KUNTOSALIKÄVIJÄ!

Kuntosalin ympäristössä ruuhkaa klo 10-15 joten mikäli mahdollista suosittelemme treenaamaan 13.11 muuna kellonaikana.

Suositusikäraja alle 10v

Pomppulinnat
Disco
Taikamaan iso touhurata
Puuhapisteitä
Liikkumista
Esityksiä
Jokaiselle lapselle yllätys mukaan
Taikahileen Lohikäärmeprinsessa Tuulispää klo 10 ja 12
Jeren Parkour klo 14-15

Shoppailtavaa
Grilliauton herkkuja
Glittertatuointeja
Leluonnenpyörä
Namimyymälä
Hattaraa
Pullaa ja Unelmia kahvioHyppää mukaan ja kuulet lisää!

Pääsyliput myydään ovelta.
Hinnat:
Aikuiset ilmaiseksi
Lapset 8€/ lapsi (alle 2 vuotiaat 0€)
p. 0400 550 037 ( klo 10-18)
taikahileenjuhlat@gmail.com
iloisetassat@gmail.com
Tapahtumatpirkanmaa@gmail.com

Syksyn seuraava perheliikunta lauantaina 6.11.

Perheliikunnassa luvassa vapaata omatoimista liikkumista Areenan tiloissa – lentopallohallissa temppurataa, salibandykentällä mahdollisuus höntsäilyyn salibandyn, futsalin, tai sulkapallon merkeissä. Peilisalissa pääsee diskoilemaan ja vanhemmat voivat myös treenata kuntosalilla.

Tervetuloa siis liikkumaan koko perheen voimin Malm Areenalle klo 10-12! Hinta 10€/perhe.

Syyslomalla Areenan kurssit ovat tauolla 16.10-23.10.2021.

Parkour ja Pilateskurssit jatkuvat 24.10 ja muut kurssit taas maanantaina 25.10.2021. Malm Areenan toimisto on myös suljettuna syysloman ajan. Vastaamme kuitenkin kiireellisissä asioissa sähköposteihin mahdollisuuksien mukaan.

Oikein rentouttavaa ja sporttista syyslomaa kaikille!

Järjestämme kurssien korvauspäivän lauantaina 30.10. Kyseessä on siis jälleen jumppamaraton -tyyppinen päivä jossa luvassa niin kevyempää kuin raskaampaakin jumppaa. Voit tulla korvaamaan väliin jääneitä kurssikertoja yhdellä – tai halutessasi vaikka useammallakin tunnilla 🙂 Mikäli paikkoja jää voi jumppaan tulla 9€ kertamaksulla vaikka ei korvattavaa olisikaan. Ilmoittautumiset nettiajanvarauksesta tai sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.

Päivän ohjelma:

10.30 – 11.15 Kevyempi jumppa (Lentopallohalli)

11.15 – 12.00 Rankempi jumppa (Lentopallohalli)

12.00 – 12.50 Zumba (Jumppasali)

13.00 – 14.00 Ilmajooga (Jumppasali)

14.00 – 15.00 Pilates (Lentopallohalli)

15.00 – 15.50 Kuntonyrkkeily (Salibandykenttä)

16.00 – 17.00 Lasten korvaustunti, Parkour (Lentopallohalli)

Syksyn ensimmäiset kurssit alkavat olla loppusuoralla ja seuraavat kurssit käynnistyvät 11.10 alkaen. Kursseille ehtii vielä hyvin ilmoittautumaan ja mukaan voi tulla vaikka ei olisi aikaisemmin kurssilla ollutkaan, jokainen meidän 9x kurssi on oma kokonaisuutensa.

Rankemman treenin ystäville on tarjolla bootcampia kuntonyrkkeilyä tai crosstrainingia, Muokkausjumppaa perusjumpan ystäville (Huom, keskiviikon kurssi täynnä mutta lisäsimme toisen muokkauskurssin tiistai-iltoihin ja siihen mahtuu vielä hyvin mukaan), lihashuoltoa, zumbaa, pilatesta, ilmajoogaa, seniorijumppaa…

Kaikilla kursseillamme on myös korvauskäytäntö eli jos et pääse jollekin kurssikerralle voi sen korvata toisella kurssikäynnillä syksyn aikana. Olemme myös järjestämässä erillistä korvauspäivää jossa voi käymättömiä kertoja korvata.

Ilmoittauduhan mukaan pika pikaa niin varmistat paikkasi haluamallasi kurssilla 🙂

Jäitkö ilman paikkaa syksyn keskiviikon Muokkaus -kurssilta? Ei hätää, lisäsimme nyt toisen Muokkaus -kurssin kalenteriin. Kurssi tiistaisin klo 18.00-18.50 12.10-14-12 (ei 19.10). Kurssin hinta 75€/65€* (*aleryhmät). Tunti pidetään jumppasalissa. Ilmoittautumiset ensimmäisen kurssipäivän kohdalle 12.10, näin olet ilmoittautunut koko kurssille. Lämpimästi tervetuloa mukaan 🙂

Olemme saaneet paljon toiveita äiti-vauvaliikunnasta. Nyt toiveenne on kuultu ja järjestämme Babymix -kurssin äideille ja vauvoille.

​Tällä kurssilla pääsemme liikkumaan yhdessä vauvojen kanssa eri teemoin. Kurssi auttaa synnytyksestä palautumista, vahvistaa ja avaa koko kehoa sekä lantionpohjalihaksia.

Ensimmäisellä kerralla tutustumista ja orientoitumista kurssiin. Muina kertoina teemoina ovat mm.tanssi, jooga,sekä erilaiset lihaskunto ja kehonhuoltotunnit kehon- ja vauvanpainolla, sekä välillä myös eri välineitä käyttäen. Voit osallistua kurssille heti jälkitarkastuksen jälkeen, sillä tunnilla saat vaihtoehtoisia liikkeitä jokaiselle sopiviksi. 

Ohjaajana Reetta Grönfors ja Jasper-vauva

Tunti perjantaisin klo 10-10.50 10.9 – 19.11 yht. 10krt, hinta 65€.

Ilmottautumiset nettiajanvarauksen kautta ensimmäisen kurssipäivän kohdalle tai vaihtoehtoisesti sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.

Lomat on lomailtu ja on taas aika aloittaa uusi upea treenisyksy : ) Kurssit käynnistyvät viikolla 32. Vaikka osa kursseista onkin jo ehtinyt alkaa ehtii vielä hyvin mukaan. Muutama kurssi on jo täynnä mutta seuraavilla kursseilla on vielä tilaa:

Maanantain kuntonyrkkeily 17-17.50 (sopii sekä aloittelijoille että jo harrastaneille)

Keskiviikon Seniorijumppa 10.30-11.30

Keskiviikon Zumba 18.30-19.30

Keskiviikon Ilmajooga 19.30-20.30

Perjantain Crosstraining 18.00-18.50

Sunnuntain Pilates 18 ja 19.10

Parkour 5-6v Sunnuntaisin (aloitus vasta 29.8) klo 16-16.50

Parkour yli 7v Maanantaisin 16-16.50

Aikuisten kursseille ilmoittautumiset kurssin ALOITUSPÄIVÄN kohdalle (muut kerrat näyttävät täyttä eikä niille voi ilmoittautua), Parkour -kursseille ilmoittautumiset sähköpostitse.

Liikunnallista syksyä kaikille, nähdään kursseilla 🙂

Syksyn lukujärjestys on nyt julkaistu ja ilmoittautumiset on käynnissä. Ilmoittautumiset tuttuun tapaan joko nettiajanvarauksessa ensimmäiselle kurssikerralle (näin olet siis ilmoittautunut koko 9x kurssille, muut kurssikerrat näyttävät täyttä eikä niille voi ilmoittautua) tai vaihtoehtoisesti sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.

Kurssitarjottimestamme löytyy niin rankempaa treeniä (Bootcamp, Crosstraining, Kuntonyrkkeily) kuin kevyempääkin jumppaa (Lihaskunto ja venyttely, Lihashuolto ja liikkuvuus, Muokkaus, Ilmajooga, Seniorijumppa ja Pilates) sekä myös paljon toivottu kurssiuutuus – Zumba lattarirytmien ystäville.

Lasten kursseista jatkaa tuttuun tapaan parkour -kurssit sunnuntaisin ja maanantaisin. Nämä kurssit kestävät koko syyskauden ja niille ilmoittaudutaan sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.

Varmistahan paikkasi ajoissa suosituilta kursseiltamme!