Mikäli sinulla tulee poissaoloja ryhmäliikuntakursseiltamme on ne kerrat mahdollista korvata joko muilla kurssikäynneillä, tai erillisenä korvauspäivänä. Tänä keväänä ensimmäinen korvauspäivä on kaksiosainen. Ensimmäinen päivä on su 26.3 ja toinen la 1.4. Ilmoittautumiset sähköpostitse tai nettiajanvarauksen kautta. Ilmajoogatunti on tarkoitettu ensisijaisesti ilmajoogakurssilaisille kankaiden rajallisen määrän vuoksi. Mikäli paikkoja jää aukeaa ilmoittautuminen myös muille.

Päivien aikataulu:

26.3 Sunnuntai

10.00-10.45 Kevyempi treeni (Mikko, lentishalli)
10.45-11.30 Rankempi treeni (Mikko, lentishalli)

1.4 Lauantai

10.00-10.45 Energiaa ja jaksamista arkeen (Mona, jumppasali)

10.45-11.30 Toiminnallinen kiertoharjoittelu (Mona, jumppasali)

12.00-13.00 Ilmajooga (Johanna, jumppasali)

13.00-14.00 Pilates (Satu, lentishalli)

14.00-14.50 Bollywood -tanssi (Sevinc, jumppasali)

14.30-15.20 Taaperomix (Reetta, lentishalli)

15.30-16.20 Kuntonyrkkeily (Jere, säbäkenttä)

Tervetuloa!