Vallitsevan tilanteen vuoksi siirrämme 19.12 korvauspäivää tuonnemmaksi. Ilmoitamme uuden päivän kun näemme mitkä ovat uudet suositukset ja ohjeistukset.
Syksyn asiakaspalautteet
Keräsimme jälleen asiakaspalautteita syksyn kursseista. Lähtökohtaisesti palautteet olivat jälleen kerran oikein positiivisia, iso kiitos siis ohjaajillemme olette tehneet hienoa työtä jälleen kerran.
Kurssien sisältö ja ohjaus sai palautteissa kiitosta. Lisäksi toivottiin mm. viikonlopuille tunteja, tanssillista sekä äiti-vauvajumppaa. Olemme suunnittelemassa keväälle viikonlopuille work shopeja eri teemoilla, mm. tanssillista. Näistä lisätietoja keväällä. Äiti-vauvajumppaa on myös toivottu, tämä pistetään harkintaan. Tanssillista jumppaa on luvassa myös kevään Kuntomix -uutuustunnilla.
Autojen parkkeerauksista tuli palautetta. Toivomme että asiakkaat parkkeeraavat autonsa niille merkityille paikoille. Ruuduista on todella hankala peruuttaa kolhimatta mikäli taakse on parkkeerattu autoja väärin.
Jotkut kokivat ajanvarauskalenterin vaikeaksi käyttää. Mikäli tuntuu ettei ajanvaraus nettisivujen kautta onnistu voi kursseille ilmoittautua myös suoraan ohjaajille, sähköpostitse tai puhelimitse.
Tässä vielä muutama palaute meidän ohjaajista:
Pihla:
”Just oikea tyyppi oikeassa paikassa”
”Osaava ja ammattitaitoinen vetäjä”
Johanna:
”Hyvä ja avulias ohjaus. Sai tunteen, että kaikki saavat tehdä juuri niin kuin haluavat / pystyvät ajatuksella ”Sinä riität”.
”Hyvä ohjaus, pirteä ohjaaja ja osaa näyttää tehtävät liikkeet selvästi”
Pirjo:
”Pirjo on paras”
”Pirjo on aivan pro, huippuohjaaja”
Jere:
”Ohjaus asiantuntevaa ja kannustavaa”
”Ohjaus loistavaa”
Satu:
”Ohjaus asiantuntevaa mutta silti rentoa ja hauskaa”
”Satu on ihana”
Kiitos vielä kerran kaikille syksyn kurssilaisille. Olemme etuoikeutettuja että saamme liikuttaa juuri sinua <3
Areena suljettuna 2.12.2020-21.12.2020
Pirkanmaan alueellinen pandemiaohjausryhmä on antanut eilen uudet suositukset, joissa julkiset ja yksityiset sisäliikuntatilat suositellaan suljettaviksi 2.-21.12. Meille erittäin vaikea, mutta ainoa oikea päätös on sulkea ovemme 2.-21.12. väliseksi ajaksi.
Tämä tarkoittaa siis sitä että kaikki Areenan tilat: kuntosali, salibandykenttä sekä lentopallohalli ovat suljettuna niin yksittäisiltä kävijöiltä kuin ryhmiltäkin.
Myös ryhmäliikuntakurssimme siirtyvät kokonaan ulkona tai etänä toteutettaviksi.
Tiedotamme jatkosta heti kun näemme mihin suuntaan tilanne tästä kehittyy ja mitkä ovat uudet ohjeistukset ja suositukset 21.12 jälkeen.
Pidetään toisistamme huolta ja pysytään terveinä!
Korona infoa päivitetty
Koronainfo -osioon on päivitetty uusimmat ohjeistukset 25.11. Pidetään huolta toisistamme mutta myös itsestämme ylläpitämällä terveyttä ja hyvinvointia monipuolisen liikunnan avulla.
Kevään I ja II -kursseille ilmoittautuminen käynnissä
Kevään lukujärjestys on nyt julkaistu nettisivuillemme ja ilmoittautumiset kevään I ja II -kursseille on käynnissä. Ilmoittautumiset tuttuun tapaan nettiajanvarauksen kautta ENSIMMÄISEN kurssikerran kohdalle, muut kurssikerrat näyttävät täyttä eikä niille voi ilmoittautua. Kun olet ilmoittautunut ensimmäisen kurssikerran kohdalle olet samalla ilmoittautunut siis koko 9x kurssille. Keväällä järjestetään 2 kpl 9x kursseja.
Meillä on keväällä edelleen tuttu korvauskäytäntö eli mikäli joku kurssikerta jää välistä on se mahdollista korvata jollain toisella meidän kursseistamme jolla on tilaa. Myös kuntosalikäynnillä korvaaminen onnistuu. Järjestämme myös kurssien lopulla erillisen jumppamaraton -tyyppisen korvauspäivän jossa myös voi korvailla rästikertoja.
Tarjolla on taas monipuolisesti tunteja laidasta laitaan kaiken kuntoisille ja ikäisille. Rankempaa treeniä haluaville löytyy mm. bootcamp, kuntonyrkkeily, crosstraining sekä muokkaus. Kevyemmän jumpan ja kehonhuoltotuntien ystäville taas on vaihtoehtoina mm. lihaskunto ja venyttely (joka palaa keväällä takaisin entiselle paikalleen tiistai-iltoihin), lihashuolto ja liikkuvuus, pilates, ilmajooga sekä seniorijumppa.
Kurssiuutuutena keväällä Kuntomix torstaisin joka on yhdistelmä tanssia, lihaskuntoa, aerobicia sekä monista kamppailulajeistakin tuttuja askelkuvioita. Tehokas sykettä nostava tunti joka sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Ohjaajana meidän uusi ohjaaja, oikea tehopakkaus fysioterapeutti Laura Luoto.
Kaikille kursseille ilmoittautumiset siis käynnissä, varmistahan vauhdikas startti kevääseen ja varaa paikkasi N-Y-T Nyt 🙂
Syksyn kurssien korvauspäivä lauantaina 19.12
Järjestämme taas kurssien yhteisen jumppamaraton -tyyppisen korvauspäivän jossa on mahdollista korvata väliin jääneitä kurssikertoja yhdellä, tai vaikka useammallakin jumpalla.
Ilmoittautumiset nettiajanvarauksen kautta, tai sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.
Korvauspäivä lauantaina 19.12
Päivän aikataulu:
10.00-10.45 Kevyempi treeni (Pihla) Lentishalli
11.00-11.45 Rankempi treeni (Pihla) Lentishalli
12.00-13.00 Ilmajooga (Johanna) Jumppasali
13.00-14.00 Pilates (Satu) Lentishalli
13.15-14.00 Lasten tanssi (Johanna) Jumppasali
14.00-14.45 Kuntonyrkkeily (Jere) Iso sali
15.00-15.45 Parkour (Jere) Lentishalli
Tervetuloa viettämään liikunnallista lauantaita meidän kanssa 🙂
Ps. Kevään I -ja II kursseille ilmoittautumiset on nyt auki, muistakaahan varata paikkanne 🙂
Koronainfo nettisivuillamme
Lisäsimme sivuillemme Koronainfo -osion johon päivitämme ajankohtaista tietoa Koronavirukseen liittyen. Kannattaa käydä lukemassa ohjeistuksemme vielä muistin virkistämiseksi.
Mukavaa viikon jatkoa kaikille!
Areenan toiminta jatkuu toistaiseksi
Jatkamme Areenan toimintaa sekä kursseja hyvää hygieniaa ja turvavälejä noudattaen.
Jokaisen Areenalla liikkuvan tulee noudattaa hyvää käsihygieniaa ja tiloihin tullaan ainoastaan täysin terveenä.
Vältättehän pukuhuonetilojen käyttöä ja saavutte Areenalle lähellä tunnin/vuoron alkua ja poistutte rakennuksesta mahdollisimman pian vuoron/tunnin päättymisen jälkeen. Saattajien on poistuttava rakennuksesta tunnin ajaksi. Lentopallohalliin kulku lentopallohallin ulko-ovesta välttääksemme ylimääräiset kontaktit muihin Areenalla liikkuviin.
Tunneille omat patjat mukaan.
Seuraamme tilannetta ja noudatamme ohjeistuksia sekä teemme tarvittavia muutoksia mikäli tilanne vaatii.
Pidämme teidät ajantasalla mikäli tilanteeseen tulee muutoksia.
Malm Areenan väki toivottaa oikein hyvää syyslomaa kaikille
Syksyn ensimmäiset kurssit on saatu päätökseen. Iso kiitos kaikille kurssilaisillemme – teitä on ollut ilo liikuttaa 🙂 Kakkoskurssit käynnistyvät 18.10 alkaen ja niihin ehtii vielä ilmoittautua mukaan.
Malm Areenan toimisto lomailee syyslomaviikon.
Päivystysajat kurssien aloitusviikolla:
Su 18.10 klo 16.30-19.20
Ma 19.10 klo 13.00-18.20
Ti 20.10 klo 13.00-17.00
Ke 21.10 klo 13.00-17.20, 18.30-19.30
To 22.10 klo 17.30-19.00
Pe 23.10 klo 13.00-15.00, 18.00-19.00
Oikein hyvää ja liikunnallista syyslomaa kaikille, toivottavasti nähdään syksyn kakkoskursseilla 🙂
Ohjeistus koronavirustartuntojen leviämisen ehkäisemiseksi
Huomioithan nämä asiat Malm Areenalle tultaessa:
-LENTOPALLOHALLIIN kulku lentopallohallin ulko-ovesta tästä päivästä eteenpäin. Eli valmentaja/ohjaaja avaa lentopallohallista ulos vievän oven ja kulku halliin ja hallista pois ainoastaan sitä kautta. Takit ja muut varusteet voi jättää hallin reunalle.
- Huolellinen käsienpesu Areenalle tultaessa ja Areenalta poistuttaessa. Myös käsihuuhdepulloja löytyy useita Areenan tiloista.
- Areenan tiloihin tullaan vain TÄYSIN terveenä!
- Vältättehän pukuhuonetilojen käyttöä. Varusteet puetaan kotona valmiiksi päälle.
- Vältä tarpeetonta oleskelua Areenan tiloissa. Tunneille tullaan 10min ennen tunnin alkua ja tiloista poistuttava 10min kuluessa tunnin päättymisen jälkeen.
- Lasten kursseille/lasten vuoroille saattajat jäävät ulkopuolelle odottamaan, eikä tunteja/harjoituksia näin ollen voi tulla seuraamaan. Ohjaajat/valmentajat pitävät huolta että näitä sääntöjä myös noudatetaan.
- Tarpeettomia fyysisiä kontakteja tulee välttää – muistetaan turvavälit.
- Aivastamisen tai yskimisen yhteydessä suun eteen laitetaan kertakäyttönenäliina, joka heitetään heti käytön jälkeen pois. Jos nenäliinaa ei ole saatavilla, suojataan suu kyynärtaipeella. Kädet pestään tämän jälkeen.
Kiitos yhteistyöstä, pidetään yhdessä huolta toisistamme!