Kevään seuraavat kurssit käynnistyvät 20.3 alkaen

Kevään I -kurssit on kohta saatu päätökseen ja seuraavat kurssit 20.3 alkaen. Ilmoittautua voi nettiajanvarauksen kautta aloituspäivämäärän kohdalle tai sähköpostitse pirjo@malmareena.fi. Osa kursseista on jo täynnä joten kannattaa toimia nopeasti varmistaakseen paikkansa kurssilta 🙂 Kurssit eivät ole ns. alkeis/jatkokursseja eli ilmoittautua voi hyvin II -kurssille vaikka ei I -kurssilla olisikaan ollut.

Tervetuloa 🙂

Hiihtoloma

Hiihtolomaviikolla Areenan omat ryhmäliikuntatunnit ovat tauolla ja toimisto on suljettuna. Kiireellisissä asioissa vastaan sähköposteihin mahdollisuuksien mukaan. Kuntosali on avoinna normaalisti koko viikon.

Mukavaa hiihtolomaa kaikille kenellä sellainen on 🙂

Kevään ensimmäinen korvauspäivä

Mikäli sinulla tulee poissaoloja ryhmäliikuntakursseiltamme on ne kerrat mahdollista korvata joko muilla kurssikäynneillä, tai erillisenä korvauspäivänä. Tänä keväänä ensimmäinen korvauspäivä on kaksiosainen. Ensimmäinen päivä on su 26.3 ja toinen la 1.4. Ilmoittautumiset sähköpostitse tai nettiajanvarauksen kautta. Ilmajoogatunti on tarkoitettu ensisijaisesti ilmajoogakurssilaisille kankaiden rajallisen määrän vuoksi. Mikäli paikkoja jää aukeaa ilmoittautuminen myös muille.

Päivien aikataulu:

26.3 Sunnuntai

10.00-10.45 Kevyempi treeni (Mikko, lentishalli)
10.45-11.30 Rankempi treeni (Mikko, lentishalli)

1.4 Lauantai

10.00-10.45 Energiaa ja jaksamista arkeen (Mona, jumppasali)

10.45-11.30 Toiminnallinen kiertoharjoittelu (Mona, jumppasali)

12.00-13.00 Ilmajooga (Johanna, jumppasali)

13.00-14.00 Pilates (Satu, lentishalli)

14.00-14.50 Bollywood -tanssi (Sevinc, jumppasali)

14.30-15.20 Taaperomix (Reetta, lentishalli)

15.30-16.20 Kuntonyrkkeily (Jere, säbäkenttä)

Tervetuloa!

Hyvää joulua!

Kiitämme kaikkia teitä asiakkaita ja yhteistyökumppaneita kuluneesta vuodesta ja toivotamme oikein rauhaisaa joulun aikaa sekä liikunnallista uutta vuotta 2023.

Kuntosalille pääsee kulkukortilla vuoden jokaisena päivänä joten jos kaipaat joulutreeniä niin se onnistuu kyllä 🙂 Toimiston joulun välipäivien päivystysajat löydät tietoa meistä -osiosta.

Kevään kursseille ehtii vielä myös hyvin ilmoittautua mukaan. Lisätietoja kursseista ryhmäliikunta -osiossa.

Ryhmäliikuntakurssien lukujärjestys kevät 2023

Kevään kurssien ilmoittautuminen aukeaa joulukuun alussa. Ilmoittautua voi sähköpostitse pirjo@malmareena.fi tai nettiajanvarauksen kautta ensimmäisen kurssipäivän kohdalle (näin olet ilmoittautunut koko 9x kurssille). Nettiajanvaraus aukeaa 1.12 klo 11.00. Aikuisten kursseja järjestetään kevään aikana 2kpl 9x kursseja. Ensimmäiset kurssit käynnistyvät tammikuussa ja seuraavat maaliskuussa. Molemmille kursseille ilmoittautumiset erikseen. Lasten kursseille ilmoittautumiset sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.

Maanantai
10.00-10.50 Taaperomix 
I -kurssi 9.1-13.3 (ei 27.2) 67€
II -kurssi 20.3-29.5 (ei 10.4, 1.5) 67€
16.00-16.50 Parkour yli 8v   
9.1-8.5 (ei 27.2, 10.4, 1.5) 132€ 
17.00-17.50 Kuntonyrkkeily jatkokurssi 
 I -kurssi 9.1-13.3 (ei 27.2) 77€/67€*
II -kurssi 20.3-29.5 (ei 10.4, 1.5) 77€/67€*
18.00-18.50 Kuntonyrkkeily alkeiskurssi 
I -kurssi 9.1-13.3 (ei 27.2) 77€/67€*
II -kurssi 20.3-29.5 (ei 10.4, 1.5) 77€/67€*
18.40-19.30 Bootcamp 
I -kurssi 9.1-13.3 (ei 27.2) 77€/67€*
II -kurssi 20.3-29.5 (ei 10.4, 1.5) 77€/67€*
Tiistai
8.30-9.20 Aamun crosstraining 
I -kurssi 10.1-14.3 (ei 28.2) 77€/67€*
II -kurssi 21.3-16.5 77€/67€*
18.00-18.50 Bollywood -tanssi 
I -kurssi 17.1-21.3 (ei 28.2) 77€/67€*
II -kurssi 28.3-23.5 77€/67€*
19.10-20.00 Toiminnallinen kiertoharjoittelu 
I -kurssi 10.1-14.3 (ei 28.2) 77€/67€*
II -kurssi 21.3-16.5 77€/67€
Keskiviikko
10.30-11.30 Seniorijumppa
I -kurssi 11.1-15.3 (ei 1.3) 47€
II -kurssi 22.3-17.5 47€
17.30-18.20 Muokkaus 
I -kurssi 11.1-15.3 (ei 1.3) 77€/67€*
II -kurssi 22.3-17.5 77€/67€*
18.30-19.30 Ilmajooga
I -kurssi 11.1-15.3 (ei 1.3) 92€/77€*
II -kurssi 22.3-17.5 92€/77€*
19.30-20.30 Ilmajooga
I -kurssi 11.1-15.3 (ei 1.3) 92€/77€*
II -kurssi 22.3-17.5 92€/77€*
Torstai
17.00-18.00 Cheerleading 6-12v
12.1-4.5 (ei 2.3, 6.4, 18.5) 132€
18.00-18.50 Energiaa ja jaksamista arkeen 
I -kurssi 12.1-16.3 (ei 2.3) 77€/67€*
II -kurssi 23.3-1.6 (ei 18.5, 6.4) 77€/67€*
19.00-19.50 Lihashuolto ja liikkuvuus 
I -kurssi 12.1-16.3 (ei 2.3) 77€/67€*
II -kurssi 23.3-1.6 (ei 18.5, 6.4) 77€/67€*
Perjantai
17.00-18.00 Perhetreeni
I -kurssi 13.1-17.3 (ei 3.3) 77€/67€*
II -kurssi 24.3-26.5 (ei 7.4) 77€/67€*
18.00-19.00 Crosstraining
I -kurssi 13.1-17.3 (ei 3.3) 77€/67€*
II -kurssi 24.3-26.5 (ei 7.4) 77€/67€*
Sunnuntai
16.00-16.50 Parkour 5-6v 
29.1-14.5 (ei 26.2, 9.4, 30.4) 107€
17.00-17.50 Parkour 7-9v 
15.1-14.5 (ei 26.2, 9.4, 30.4) 132€
18.00-19.00 Pilates
I -kurssi 15.1-19.3 (ei 26.2) 92€/77€*
II -kurssi 26.3-28.5 (ei 9.4) 92€/77€*
19.10-20.10 Pilates 
I -kurssi 15.1-19.3 (ei 26.2) 92€/77€*
II -kurssi 26.3-28.5 (ei 9.4) 92€/77€*

Kurssien korvauspäivä

Järjestämme taas kurssien poissaolojen korvauspäivän joulukuulla. Poikkeuksellisesti korvauspäivä on tällä kertaa kahdessa osassa, ensimmäinen päivä on la 3.12 ja toinen la 10.12.

Voit siis tulla korvailemaan mille tahansa tunnille jos sinulla on/tulee olemaan poissaoloja tunneilta joko yhdelle – tai jaksaessasi vaikka useammallekin tunnille.

Ilmoittautumiset korvauspäivän tunneille joko näin sähköpostitse tai nettiajanvarauksen kautta.

Tässä päivien aikataulua:

Lauantai 3.12

10.00-10.50 Energiaa ja jaksamista (Mona, Jumppasali)
12.00-13.00 Ilmajooga (Johanna, Jumppasali)
13.00-14.00 Pilates (Satu, Lentishalli)
14.00-14.50 Kuntonyrkkeily (Jere, Säbäkenttä)
15.00-15.50 Parkour (Jere, Lentishalli)

Lauantai 10.12

10.00-10.45 Kevyempi treeni (Mikko, Lentishalli)
10.45-11.30 Rankempi treeni (Mikko, Lentishalli)

LastenHulinat lauantaina 12.11.2022 klo 10.30-15.30

Tapahtumatytöt järjestää lauantaina 12.11 LastenHulinat vol3 -tapahtuman Malm Areenalla klo 10.30-15.30.

Tervetuloa mukaan kaikki lapset ja lapsenmieliset. Lisätietoja tapahtumasta facebookissa.

Kuntosalikävijät, huomioittehan että tapahtuman ajan on ruuhkaa Areenalla joten mikäli mahdollista suosittelemme ajoittamaan treenit joko ennen tai jälkeen tapahtuman.

Syksyn II -kursseille ilmoittautuminen käynnissä

Syksyn seuraaville kursseille ilmoittautuminen on nyt käynnissä.

Mukaan voi tulla vaikka ei aikaisemmin kursseilla olisi ollutkaan. Ilmoittautumiset joko nettiajanvarauksen kautta kurssin aloituspäivämäärän kohdalle (näin olet ilmoittautunut koko 9x kurssille) tai vaihtoehtoisesti sähköpostitse pirjo@malmareena.fi tai puhelimitse 050 3267076

Kuntosalin valot

Kuntosalin valojen kanssa on ollut ongelmaa aikaisin aamulla. Vika on selvityksessä ja korjaamme asian niin pian kuin mahdollista. Pahoittelut häiriöstä!